ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য কোন ময়েশ্বেচারাইজার ব্যবহার করবেন

আমরা সবাই একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে চাই। কিন্তু যাদের ত্বক ব্রণ-প্রবণ তাদের কাছে এমন ত্বক পাওয়া একটি চ্যালেঞ্জিং ব্যাপার। সাধারনত ব্রণ-প্রবণ ত্বকে ব্রেকআউট,  ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য দাগের চিহ্ন থেকে যায়। এমন ত্বককে সফলভাবে পরিচর্যা করার জন্য সঠিক স্কিনকেয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করা অপরিহার্য।  

ব্রণ প্রবন ত্বক কি 

ব্রণ-প্রবণ ত্বক বলতে এমন এক ত্বককে বোঝায় যেটিতে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। এটি ত্বকের সাধারণ অবস্থা যা ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং কখনও কখনও সিস্ট বা নোডুলসের মতো আরও গুরুতর দাগের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ত্বকে যখন ব্রণ হয় তখন চুলের ফলিকল তেল, মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া পোরস বা ছিদ্রে আটকে যায় এবং ত্বকে বিভিন্ন ধরণের ক্ষত তৈরি করে। 

ত্বক ব্রণ প্রবন হওয়ার কারণ

সাধারনত জেনেটিক্স, হরমোনের পরিবর্তন, অতিরিক্ত তেল উত্পাদন এবং নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি ছাড়াও বিভিন্ন কারণে ত্বকে ব্রণ হতে পারে। তবে ত্বকে ব্রণ হওয়ার কিছু বিশেষ কারণ এখানে বর্ণনা করা হলঃ

অতিরিক্ত Sebum (তেল) উৎপাদনঃ ত্বকে ব্রণ হওয়ার প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি হল sebum-এর অতিরিক্ত উৎপাদন। এই অতিরিক্ত তেল ত্বকের মৃত কোষের সাথে মিশে একটি আঠালো পদার্থ তৈরি করে যা চুলের ফলিকল (ছিদ্র) আটকে দেয় যার কারণে ত্বকে ব্রণ হয়ে থাকে। 

আটকে থাকা ছিদ্রঃ যখন চুলের ফলিকলগুলি অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষের সংমিশ্রণে আটকে যায়, তখন সেখানে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায় এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলির ফলে ব্ল্যাকহেডস (ওপেন কমেডোন) বা হোয়াইটহেডস (বন্ধ কমেডোন) তৈরি হয় যা ব্রণের জন্য দায়ী।

ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনঃ প্রোপিওনিব্যাক্টেরিয়াম অ্যানস (P. acnes) হল এক ধরনের ব্যাকটেরিয়াম যা সাধারণত ত্বকের পৃষ্ঠে থাকে। যখন ছিদ্রগুলি আটকে যায়, তখন প্রোপিওনিব্যাক্টেরিয়াম অ্যানস গুলি  লোমকূপের মধ্যে সংখ্যাবৃদ্ধি করে, যার ফলে ত্বকে জ্বালা হয়,লালভাব দেখা দেয়, ত্বক ফোলা এবং পুঁজ-ভরা ফুসকুড়ি তৈরি হয়। 

হরমোনের পরিবর্তনঃ শরীরে হরমোনের ওঠানামা, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধি, ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা এবং মানসিক চাপের সময়, সিবাম উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এন্ড্রোজেনের উচ্চ মাত্রা, যেমন টেস্টোস্টেরন অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করে এবং ব্রণের বিকাশ ঘটায়।

জেনেটিক্সঃ  জেনেটিক কারনেও ত্বকে ব্রণ হতে পারে। যদি আপনার পিতামাতা বা নিকটাত্মীয়দের কারো ত্বকে ব্রণ থাকে তবে আপনার তকেও হতে পারে।

ডায়েট এবং লাইফস্টাইলঃ অনেক গবেষণায় দেখা গেছে আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারার সাথে ব্রণের সরাসরি যোগসূত্র রয়েছে। তাই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু কিছু খাবার যেমন উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার, দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলা এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা প্রয়োজন।এছাড়াও পরিবেশগত দূষণ এবং খারাপ আর্দ্রতার কারণে আমাদের ত্বকে অনেক ময়লা আটকে থাকে  যা যা ব্রণের বিকাশে অবদান রাখে। ব্রণের কারণে আমাদের ত্বকে অনেক জ্বালা হয়। ব্রণের তীব্রতা একেক জনের ত্বকে একেক রকম হতে পারে

ব্রণ প্রবণ ত্বকের যত্ন যেভাবে নেবেন

ব্রণ-প্রবণ ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব একটা সহজ বিষয় নয়। তবে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হলঃ

(১) দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি হালকা, নন-কমেডোজেনিক (নন-পোর-ক্লগিং) ক্লিনজার ব্যবহার করুন। যেসব ক্লিনজার জোরে জোরে ঘোষে তুলতে হয় এমন ক্লিনজার এড়িয়ে চলুন কারণ এতে ত্বকে জ্বালা হতে পারে।

(২) নন-কমেডোজেনিক বা অয়েল-ফ্রি ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার এবং মেকআপ সহ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন। কারণ এই পণ্যগুলি পোরস বা ছিদ্রে আটকে যায়া না।

(৩) নিয়মিত ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। কারণ এক্সফোলিয়েশন পোরসে আটকে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে।স্যালিসিলিক অ্যাসিড যুক্ত একটি মৃদু এক্সফোলিয়েটিং পণ্য বা একটি হালকা স্ক্রাব সপ্তাহে একবার বা দুবার ব্যবহার করুন।

(৪) ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য হাইড্রেশন প্রয়োজন। ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে এমন একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা অয়েল-ফ্রি বা নন-কমেডোজেনিক। কারণ হাইড্রেটেড ত্বক অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

(৫) এছাড়াও সক্রিয় ব্রণের ক্ষতগুলির জন্য, বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান সমৃদ্ধ ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ স্পট ট্রিটমেন্ট করতে পারেন। এগুলি সরাসরি ব্রণ প্রবন অঞ্চলে  প্রয়োগ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

(৬) বাহিরে যাওয়ার সময় প্রতিদিন কমপক্ষে SPF 30 সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ ব্রণ প্রবন ত্বকের জন্য সূর্যের প্রখর তাপ খুবই সংবেদনশীল হয়ে থাকে। 

ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য কোন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন

ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য ময়েশ্বেচারাইজার ব্যবহার জন্য নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এগুলো আপনার ত্বকের পোরস বা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য সঠিক মানের  ময়েশ্চারাইজার বাছাই করার সময় যে বিষয় গুলো খেয়াল রাখতে হবে তার বর্ননা এখানে দেওয়া হলঃনন-

কমেডোজেনিক ফর্মুলাঃ  নন-কমেডোজেনিক উপাদান যুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। কারণ এই পণ্যগুলি বিশেষভাবে ডিজাইন করা যা পোরস বা ছিদ্র আটকে দেয় না যা ব্রেকআউট প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য।

অয়েল ফ্রি ফর্মুলাঃ পোরস বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে অয়েল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।সঠিক

উপাদানসমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজারঃ হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন এবং সিরামাইডের মতো উপাদানসমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যা ব্রেকআউট না করেই ত্বককে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে। ব্রণ প্রবন ত্বকের জন্য অনেকেই আবার স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো উপাদানসমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যাবহার করে থাকেন।

ফ্রেগরেন্স ফ্রিঃ ফ্রেগরেন্স বা সুগন্ধিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার কখনও কখনও ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে ব্রণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই যে সকল ময়েশ্চারাইজারে সুগন্ধি বা ফ্রেগরেন্স নেই এমন পণ্যগুলি বেছে নেওয়া ভাল।

হাইপোঅ্যালার্জেনিকঃ ব্রণ প্রবন ত্বকে জ্বালা এড়াতে হাইপোঅ্যালার্জেনিক উপাদান সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

এসপিএফ সুরক্ষাঃ দিনের বেলা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সান্সক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। তবে নিশ্চিত করুন যেন সান্সক্রিমটি পোরস বা ছিদ্র আটকাতে না  পারে।ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য ময়েশ্বেচারাইজার ব্যবহার নেওয়ার জন্য একটি উপযোগী এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ত্বকের যত্নের রুটিন প্রয়োজন। ব্রণের মূল কারণগুলি বোঝা, যেমন অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন, বন্ধ থাকা পোরস, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, হরমোনের পরিবর্তন, জেনেটিক্স এবং জীবনধারার পরিবর্তন। উপযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করে একটি মৃদু, নন-কমেডোজেনিক ক্লিনজিং রুটিন মেনে চলুন যা আপনার ত্বককে নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন এবং উপযুক্ত ময়শ্চারাইজেশন প্রদান করবে। প্রয়োজনে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের  সাথে পরামর্শ করুন।

১০০% অথেনটিক  এবং নিত্যনতুন স্কিন কেয়ার পণ্য কিনতে ক্লিক করুন এখানে

https://mumolifestyle.com/product-category/skincare-items/?v=fbd25224d617   Facebook Page: https://www.facebook.com/MumoLifeStyle123