স্কিন কেয়ার বা ত্বকের যত্ন কি?

স্কিন কেয়ার বা ত্বকের যত্ন হল এমন এক পরিসরের অনুশীলন যা ত্বকের অখণ্ডতাকে সমর্থন করে, এর চেহারা উন্নত করে এবং ত্বকের ভঙ্গুর অবস্থা থেকে মুক্তি দেয়। অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার এড়ানো ত্বকের পুষ্টি এবং ইমোলিয়েন্টের যথাযথ ব্যবহার এর অন্তর্ভুক্ত। ত্বকের চিকিৎসায় অন্তর্ভুক্ত অনুশীলন গুলি হল প্রসাধনী(cosmetics), বোটুলিনাম (botulinum), এক্সফোলিয়েশন (exfoliation), ফিলার(fillers), লেজার রিসারফেসিং(laser resurfacing), মাইক্রোডার্মাব্রেশন (microdermabrasion), পিলস(peels)  রেটিনল থেরাপি(retinol),এবং আলট্রাসনিক স্কিন ট্রিটমেন্ট। ত্বকের যত্ন হল নিয়মিত দৈনন্দিন প্রক্রিয়া যার অনেকগুলো ধাপ রয়েছে, যেমন খুব শুষ্ক বা খুব আর্দ্র ত্বকের যত্ন, ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধ এবং ত্বকের আঘাত প্রতিরোধ।এক কথাই ত্বকের যত্ন হল ক্ষত নিরাময়(wound healing), রেডিয়েশন থেরাপি(radiation therapy) এবং কিছু ওষুধের চিকিৎসার একটি অংশ। 

পটভূমি

ত্বকের যত্ন হল প্রসাধনী(cosmetics) এবং চর্মরোগবিদ্যার (dermatology) ইন্টারফেস। ইউএস ফেডারেল ফুড, ড্রাগ এবং কসমেটিক অ্যাক্ট (Federal Food, Drug, and Cosmetic Act) প্রসাধনীকে পরিষ্কার বা সুন্দর করার উদ্দেশ্যে পণ্য হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে (উদাহরণস্বরূপ, শ্যাম্পু এবং লিপস্টিক)। ওষুধের জন্য একটি পৃথক বিভাগ বিদ্যমান যার উদ্দেশ্য রোগ নির্ণয়, নিরাময়,প্রশমিত,চিকিৎসা বা প্রতিরোধ করা বা শরীরের গঠন বা কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করা (উদাহরণস্বরূপ, সানস্ক্রিন এবং ব্রণ ক্রিম)।  যদিও কিছু পণ্য, যেমন ময়েশ্চারাইজিং সানস্ক্রিন এবং অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু উভয় বিভাগের মধ্যেই নিয়ন্ত্রিত হয়।কিছু অ-পেশাদারদের চিকিৎসকের অন্তর্ভুক্তি ত্বকের যত্ন থেকে চর্মরোগবিদ্যা (dermatology) কে আলাদা করে,যেমন এস্থেটিশিয়ান (estheticians) এবং ক্ষত পরিচর্যা নার্সিং স্টাফ। মূলত ত্বকের যত্নের মধ্যে রয়েছে স্বতন্ত্র আচরণ,পরিবেশগত এবং কাজের অবস্থার পরিবর্তন। 

সংক্ষিপ্ত বর্ণনা 

স্কিন কেয়ার বা ত্বকের যত্ন হল মুখের পুনরুজ্জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ঘরোয়া ব্যবহারের জন্য প্রসাধনী এবং সাময়িক প্রেসক্রিপশন । এতে রোগীর (patients) প্রয়োজন অনুযায়ী  ট্রেটিনোইন (Tretinoin), ট্রপিকাল ভিটামিন সি (vitamin C),প্রতিদিনের সানস্ক্রিন  (sun screen) এবং বিভিন্ন ধরনের ত্বকের ময়েশ্চারাইজার নিয়মিতভাবে বাবহারের নির্দেশনা হয়। একটি স্কিন স্পা এবং অভিজ্ঞ  নন্দনতাত্ত্বিক দলের সদস্যরা রোগীদের ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য মেডিকেল-গ্রেডের পণ্য নির্বাচন করতে সাহায্য করার পাশাপাশি অনাক্রম্য ত্বকের যত্নের পদ্ধতি, যেমন সুপারফিসিয়াল পিল, নোনাবলেটিভ লেজার চিকিৎসা এবং মাইক্রো নীডলিং সম্পর্কে ধারনা দেন।  ত্বকের বলিরেখা (wrinkles) এবং সূক্ষ্ম রেখার চিকিৎসার জন্য বোটুলিনাম (botulinum) টক্সিনের ব্যবহার করা হয়। ডায়নামিক রিঙ্কেল বা সূক্ষ্ম থেকে মাঝারি স্ট্যাটিক রিঙ্কেলের রোগীদের জন্য, বোটুলিনাম (botulinum) টক্সিন ত্বকের বার্ধক্যের উন্নতি এবং প্রতিরোধে একটি দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারে।ত্বকের ধরন, পিগমেন্টের পরিবর্তনের বৈশিষ্ট্য এবং ত্বকের কুঁচকে যাওয়ার উপর নির্ভর করে,কেমিক্যাল পিলস এবং লেজারগুলির একটি ভিন্ন অ্যারে ব্যবহার করা যেতে পারে। ফ্রেকলস(Freckles) এবং রোদে  পোড়া দাগগুলির চিকিৎসায় রেটিনইসি অ্যাসিড পিলস (retinoic acid peels),হালকা ট্রাইক্লোরোএসেটিক অ্যাসিড (trichloroacetic acid ) ( TCA) পিলস,  গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের(glycolic acid) পিলস এর মত  সুপারফিসিয়াল এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট বা কম ঘনত্বে এজেন্টের সংমিশ্রণব্যবহার করা হয়। মাঝারি থেকে গভীর বলিরেখার চিকিৎসার জন্য, এমন একটি এজেন্ট ব্যবহার করা উচিৎ যা প্যাপিলারি অথবা জালিকার ডার্মিসে (reticular dermis)প্রবেশ করে, যেমন TCA 30%, ক্রোটন তেল(croton oil), এর্বিয়াম  (erbium) এবং কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2) লেজার। এছাড়াও বিকল্প হিসেবে ডার্মাব্রেশন (Dermabrasion) পদ্ধতির ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এই ধরনের চিকিৎসার আগে ত্বক প্রস্তুত করা প্রয়োজন। তাই 2 থেকে 4 সপ্তাহ আগে নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য এবং পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করতে নিয়মিতভাবে ট্রিটিনোইন 0.1% এবং হাইড্রোকুইনোন 4%            (hydroquinone) ব্যবহার করা দরকার।  

ত্বকের যত্নের গুরুত্ব

আপনার স্বাস্থ্য, আত্মবিশ্বাস এবং ভবিষ্যতের ত্বকের সমস্যা এমনকি ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ সহ নানা কারণের জন্য ত্বকের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও ৩ টি প্রধান কারণে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি।  

স্বাস্থ্য

ত্বক আমাদের অভ্যন্তরীণ সিস্টেমের উন্নতিতে প্রতিরক্ষা মূলক বেড়া (barrier) হিসাবে কাজ করে যা আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। তাই গুরুত্বপূর্ণ এই বেড়া (barrier) কে  শক্তিশালী করতে আমাদের ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া উচিৎ। ত্বক শুষ্ক বা খিটখিটে হয়ে গেলে ফাটল দেখা দিতে পারে, যা আপনার ত্বককে সংক্রমণ প্রবণ করে তোলে। ত্বক আপনাকে সূর্য এবং এর ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে  রক্ষা করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের প্রতিদিন বাহিরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিৎ। কারণ ত্বকের ক্যান্সার হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ক্যান্সার যা সব বয়সের মানুষের হতে পারে।

সৌন্দর্য

সবাই চাই নিজেকে সেরা দেখতে। ত্বকের যত্ন নেওয়ার আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি যা আপনার চেহারায় তারুণ্যের ছাপ এনে  দেয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকের কোষগুলি কম ঘন ঘন পুনরুত্থিত হয়, যার কারণে আপনার ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ গুলো প্রকাশ পায় এবং ত্বক তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারাতে পারে।ত্বকের যত্নে উচ্চ-মানের প্রসাধনী ব্যবহার করা এবং ত্বকের চিকিৎসা (skin treatments) যেমন ফেসিয়াল  করা, আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে। আপনি যখন ত্বকের যত্নের ভাল পণ্যগুলি ব্যবহার করেন, তখন এগুলো ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে নতুন কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে। যার কারণে আপনাকে আরও উজ্জ্বল ও প্রনবন্ত দেখায়।  

প্রতিরোধ 

দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য  ত্বকের যত্নের রুটিনের সাথে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য। এটি আপনাকে নির্দিষ্ট অবস্থার বিকাশ এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি এড়াতে সাহায্য করার সাথে সাথে এর তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে।মানুষের মাঝে একটি কথা প্রচলিত ছিল যে উচ্চ-মানের পণ্যগুলির সাথে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ত্বকের যত্নের পদ্ধতিক শুধুমাত্র সংবেদনশীল ত্বকের জন্যই দরকার। তবে প্রতিরোধমূলক ত্বকের যত্ন সবার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক ত্বকের যত্নের অনুশীলনের ৪ টি টিপস

যে কোনো বয়সেই ভালো ত্বকের যত্ন জরুরি। জীবনের প্রথম কয়েক দশকে ত্বকে শক্তিশালী কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদন বেশি থাকে, তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি হ্রাস পায়। একটি ভাল স্কিনকেয়ার রুটিন ত্বকের কোষের উৎপাদনকে পুনরুত্থিত করতে সাহায্য করে যার কারণে ত্বককে আরও উজ্জ্বল,মসৃণ ও প্রানবন্ত দেখায়। কীভাবে সঠিক ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় এবং ত্বকের গুরুত্বকে প্রাধান্য দেওয়া যায় সে সম্পর্কে এখানে ৪ টি টিপস রয়েছেঃ 

সঠিক ফেস-ওয়াশিং টেকনিক ব্যবহার করা

ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রথম ধাপ হল মুখ ধয়া। আর এজন্য সঠিক মুখ ধোয়ার কৌশল অনুশীলন করা অপরিহার্য। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যাসোসিয়েশন (American Academy of Dermatology Association) দিনে দুবারের বেশি আপনার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেয়।মুখ ধোয়ার নিয়মঃ

• হালকা গরম পানিতে আপনার মুখ ভিজিয়ে অ্যালকোহল মুক্ত একটি ক্লিনজার প্রয়োগ করে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে মৃদুভাবে ঘষে ব্যবহার করুন।
• হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ মুছে নিন।
• ত্বকের ছিদ্রগুলি হাইড্রেশনে লক করার জন্য খোলা থাকা অবস্থাই পরিষ্কার করার পরে একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।  

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের ত্বকের যত্নের পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত (Dermatologist-recommended skin care) ত্বকের যত্নের রুটিনে পণ্য এবং নিয়মাবলী অন্তর্ভুক্ত থাকে যা সাধারণত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের ধরন, ত্বকের অবস্থা এবং পূর্ববর্তী চিকিৎসার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য সঠিক পণ্যের তালিকা প্রস্তুত করেন।  একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার পূর্ণ-শরীরের পরীক্ষা করে দেখেন যে কোথাও কোন ক্ষত, আঁচিল বা দাগ আছে কি না। যদি তারা সন্দেহজনক কিছু খুঁজে পায় তবে তারা একটি বায়োপসি (biopsy) ব্যাবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়াও ত্বকের যত্নের চিকিৎসায় নির্দিষ্ট কিছু উদ্বেগ যেমন রোসেসিয়া, ডার্ক সার্কেল, হাইপারপিগমেন্টেশন এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে যা পূরণে একজন  চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনকে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক বোটানিকাল, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন বিসাবোলোল(bisabolol) ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। 

প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা

সূর্য সুরক্ষা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ত্বকের যত্নের পণ্য যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি আপনার ত্বককে ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে। তাই ত্বককে সুরক্ষিত না করে, আপনি অন্য যে পণ্যগুলিই ব্যবহার করেন না কেন, তাতে কোন ভালো ফল আশা করা যায় না। এজন্যই ছোট বাচ্চা সহ সব বয়সের মানুষের নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এবং প্রতি দুই ঘন্টা পর পর পুনরায় প্রয়োগ করা – সূর্যের ক্ষতি প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য, যা আপনার ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন রয়েছে, যার মধ্যে থেকে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে সবচেয়ে উপযুক্ত একটি বাছাই করুণ। এমনকি অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য আপনি মেকআপে এসপিএফ(SPF in makeup) যোগ করতে পারেন।

আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন কাস্টমাইজ করুণ 

বিশেষজ্ঞদের মতে ত্বকের যত্নের রুটিনের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা ঠিক না। আপনি যখন ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করবেন তখন আপনাকে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরন এবং জীবনধারা বিবেচনা করতে হবে। সর্বোত্তম ত্বকের যত্নের রুটিনের মধ্যে রয়েছে মৃদু ক্লিনজার, টোনার, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন, এক্সফোলিয়েন্ট এবং সিরাম।তৈলাক্ত ত্বকের(oily skin) জন্য এমন পণ্য নির্বাচন করুণ যা ত্বকের চকচকে ভাব কমাতে এবং ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ক্লিনিক্যালি-পরীক্ষিত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি বোটানিক্যাল নির্যাস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দিয়ে তৈরি এমন পণ্য ব্যবহার করুণ।সংবেদনশীল ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার পণ্য গুলিতে উচ্চ-গ্রেডের উপাদানগুলি ব্যবহার করা হয়েছে কি না তা নিশ্চিত হয়ে পণ্য ব্যবহার করুণ।শুষ্ক ত্বকের(dry skin care) যত্ন এমন পণ্য বাছাই করুণ যা ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করার পাশা পাশি হাইড্রেশনের অভাব পূরণে কার্যকারী ভূমিকা পালন করবে। সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য সর্বোত্তম স্কিনকেয়ার রুটিনে বিভিন্ন উচ্চ-মানের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন।মনে রাখবেন আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন আপনার বয়সের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এমনকি আপনার ত্বকের বিকাশের প্রয়োজন ক্ষেত্রেও পরিবর্তিত হতে পারে। 

আপনি কিভাবে উচ্চ মানের ত্বকের যত্ন পণ্য বাছাই করবেন 

শক্তিশালী প্রাকিতিক উপাদান সমৃদ্ধ, ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যাবহারের চেষ্টা করুণ।সাধারনত যে সকল পণ্য ক্ষতিকারক উপাদান ছাড়াই তৈরি করা হয় এবং যা ব্যবহার করলে ত্বক স্বাস্থ্যকর ও তরুণ থাকে এমন প্রসাধনি পণ্য বাছায় করুণ। কারণ  প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি উচ্চ-মানের ত্বকের যত্নের পণ্য সংবেদনশীল ত্বক সহ সব ধরনের ত্বকের চিকিৎসায় নিরাপদ।এছাড়াও উচ্চ-মানের ত্বকের যত্নের পণ্য নির্বাচনের ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়ে অবশ্যই লক্ষ রাখা জরুরিঃ

১. ত্বকের ধরন 

আপনার ত্বকের ধরন এবং সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্য বিবেচনা করুণ কারণ প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। ত্বকের যত্নের পণ্য কেনার আগে, আপনার অনন্য লক্ষ্যগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, আপনি যে পণ্যগুলি কিনবেন তা সেই লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে ব্যর্থ হবে।

2. প্রয়োজন

একবার আপনি আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করার পরে, কেন আপনি ত্বকের যত্নের পণ্য কেনা শুরু করতে চান তা বিবেচনা করুন। যদি আপনি আপনার বর্তমান রুটিন উন্নত করতে চান বাএকটি নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যা চিকিৎসার কথা চিন্তা করেন তাহলে যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা চিহ্নিত করুন। তারপর, আপনি নির্দিষ্ট সমাধান পেতে পারেন এমন নির্দিষ্ট পণ্য বাছাই করুণ। অন্যথায় আপনি স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি বাছাই করতে পারবেন না।

৩.উপাদান

ত্বকের যত্নের ব্র্যান্ডগুলি বেছে নেওয়ার আগে, প্রতিটি পণ্যের উপাদানগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, আপনি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করেন তা ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। ত্বকের ধরন বিবেচনা করার পর পণ্যটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপকার করবে তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য এতে থাকা উপাদানগুলি ভালভাবে পরীক্ষা করুণ।নিশ্চিত করুন আপনি যে পণ্যগুলি বেছে নিয়েছেন তা কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না।

৪.আপনার ডার্মাটোলজিস্ট

আপনি ত্বকের যত্নের পণ্য কেনা শুরু করার আগে, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। তারা আপনাকে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। এমনকি আপনার ত্বকের যত্নের জন্য আরও কার্যকর পণ্য সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেবে।এর পরেও যদি আপনি স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য পণ্য খোঁজার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ভাবে তৈরি পণ্য ব্যাবহার করুণ। 

ত্বকের যত্নের প্রকারভেদ

ত্বকের যত্নের প্রকার ভেদের মধ্যে রয়েছে আমেরিকান স্কিন কেয়ার, জাপানি স্কিন কেয়ার, চাইনিজ স্কিন কেয়ার, কোরিয়ান স্কিন কেয়ার। বিভিন্ন রকম স্কিন কেয়ারের বর্ণনা দেওয়া হলঃ

আমেরিকান স্কিন কেয়ার

আমেরিকান স্কিনকেয়ার বলতে সাধারণত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্যবহৃত স্কিনকেয়ার অনুশীলন এবং পণ্যগুলিকে বোঝায়। বিশ্বের অন্যান্য অংশের স্কিনকেয়ার রুটিনের মতো, আমেরিকান স্কিনকেয়ার স্বাস্থ্যকর ত্বক, নির্দিষ্ট উদ্বেগের সমাধান এবং একটি তারুণ্যের চেহারা বজায় রাখার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।আমেরিকান স্কিন কেয়ারে সাধারণত তিনটি মৌলিক ধাপ থাকে- ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং- যা CTM নামেও পরিচিত। এটি একটি সাধারণ রুটিন যা পরিষ্কার ত্বক পেতে ব্রণ মোকাবেলায় প্রধান মনোযোগ দেয়। তবে এই রুটিন SPF আবেদনের উপর খুব বেশি ফোকাস করে না।একটি আমেরিকান স্কিনকেয়ার রুটিনে পদক্ষেপের সংখ্যা পৃথক পছন্দ এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। একটি সাধারণ আমেরিকান স্কিনকেয়ার রুটিনে প্রায়ই নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকেঃ

ক্লিনজিং 

এই ধাপে ত্বক থেকে ময়লা, তেল এবং অমেধ্য অপসারণের জন্য ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করা হয়। ক্লিনজারগুলি ফোম, জেল, ক্রিম বা তেলের আকারে হতে পারে।

টোনিং

পরিষ্কার করার পরে ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে,ছিদ্রগুলিকে শক্ত করতে এবং ময়লা বা ক্লিনজারের অবশিষ্ট চিহ্নগুলি অপসারণ করতে টোনারগুলি ব্যবহৃত হয়। টোনার একটি সুতির প্যাড ব্যবহার করে প্রয়োগ করা যেতে পারে বা সরাসরি ত্বকে স্প্রে করা যেতে পারে।

ময়েশ্চারাইজিং 

ময়েশ্চারাইজারগুলি ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে সহায়তা করে। এগুলি ত্বকের ধরন এবং পছন্দের উপর নির্ভর করে লোশন, ক্রিম বা জেল আকারে হতে পারে। 

স্কিন ট্রিটমেন্ট

এই ধাপে নির্দিষ্ট ত্বকের উদ্বেগের জন্য লক্ষ্যযুক্ত চিকিৎসা ব্যবহার করা হয়। উদাহরণ সরূপ সিরাম বা ক্রিমের কথা বলা যেতে পারে যাতে হাইড্রেশনের জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিড,ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য ভিটামিন সি বা অ্যান্টি-এজিং-এর জন্য রেটিনল এর মত সক্রিয় উপাদান থাকে। 

সূর্য সুরক্ষা

ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য আমেরিকান স্কিনকেয়ার রুটিনে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ। সানস্ক্রিনগুলো লোশন, ক্রিম বা স্প্রে, এবং 30 বা তার বেশি SPF সহ ব্রড-স্পেকট্রাম (UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে রক্ষা করে)বিভিন্ন আকারের হতে পারে।ব্যক্তিগত চাহিদার উপর নির্ভর করে, একটি আমেরিকান স্কিনকেয়ার রুটিনে অতিরিক্ত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। এর মধ্যে এক্সফোলিয়েশন (মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে), ফেস মাস্ক (গভীর পরিষ্কার বা হাইড্রেশনের জন্য), বা চোখের ক্রিম (চোখের সূক্ষ্ম অঞ্চলের চারপাশে নির্দিষ্ট উদ্বেগের সমাধান করার জন্য) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

জাপানি স্কিন কেয়ার

জাপানি স্কিনকেয়ার বলতে সাধারণত জাপানে ব্যবহৃত স্কিনকেয়ার অনুশীলন এবং পণ্যগুলিকে বোঝায়। জাপানি স্কিনকেয়ার সরলতা, মৃদু উপাদান,স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল ত্বক অর্জন ও বজায় রাখার উপর জোর দেওয়ার জন্য পরিচিত।জাপানি স্কিনকেয়ার রুটিনে সাধারণত একাধিক ধাপ থাকে। তবে ব্যক্তিগত পছন্দ এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে এটি পরিবর্তিত হতে পারে। জাপানি স্কিনকেয়ারে ২ ধরনের রুটিন মানা হয়। সকালের ত্বকের যত্নের রুটিন এবং রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন। 

সকালের ত্বকের যত্নের রুটিন 

পরিষ্কার করা

জাপানিদের জন্য পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত গুরুত্তপুর্ণ বিষয়। তারা একটি বিস্তৃত রাত্রিকালীন ক্লিনজিং অনুসরণ করে। তাই আগের রাতে প্রয়োগ করা অবশিষ্ট ক্রিম অপসারণের জন্য সকালে একটি মৃদু ফেসওয়াশ ব্যবহার করে পরিষ্কার এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ভালভাবে ধুয়ে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুখ শুকিয়ে নেয়। 

টোনার

ত্বক থেকে সমস্ত ময়লা এবং অবশিষ্টাংশ অপসারণ করার জন্য প্রায়শই পরিষ্কার করা যথেষ্ট নয়। একটি টোনার অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে, ত্বকের ছিদ্র শক্ত করতে এবং পিএইচ স্তর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এটি ত্বককে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে।

এসেন্স

এসেন্স একটি জল-ভিত্তিক পণ্য যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে সক্রিয় উপাদান রয়েছে। এটি ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে এবং টোনিংয়ের পরেই প্রয়োগ করা উচিত। একটি এসেন্স, সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজারের চেয়ে হালকা। তাই ত্বকের শুষ্কতা, সূক্ষ্ম রেখা এবং লাল হওয়ার মতো ত্বকের সমস্যাগুলি থেকে সহযেই সমাধান দিতে পারে।

সিরাম

সিরাম হল টার্গেটেড স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট এবং এতে অন্য যেকোন প্রোডাক্টের তুলনায় সক্রিয় উপাদানের বেশি ঘনত্ব থাকে। আপনি ত্বকের সমস্যা অনুযায়ী একটি সিরাম কিনতে পারেন। হাইড্রেশনের জন্য, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ একটি সিরাম ব্যবহার করুণ। সূক্ষ্ম রেখা,অমসৃণ ত্বক এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের মতো উদ্বেগের সমাধান করতে ভিটামিন সি, ই, এবং ডি, কোলাজেন এবং রেটিনল সিরামগুলি ব্যবহার করুণ। তবে এক্ষেত্রে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

ময়েশ্চারাইজার

ময়েশ্চারাইজার ত্বকে বাধা তৈরি করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার পাশা পাশি অন্যান্য উপাদানগুলিকে আটকে রাখে যা আপনি এখন পর্যন্ত প্রয়োগ করেছেন। জাপানি ত্বকের যত্নের রুটিনে আপনি একটি হালকা বা ভারী ওজনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন,বিশেষ করে যদি আপনি শুষ্ক আবহাওয়া বা অফিসে থাকেন। 

আই ক্রিম

লোশন, ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজারগুলি চোখের নীচের সূক্ষ্ম অঞ্চলের উদ্বেগগুলি সমাধান করার জন্য যথেষ্ট নয়। সেজন্য আপনার চোখের চারপাশের এলাকা রক্ষা ও পুষ্টির জন্য আপনার একটি আই ক্রিম প্রয়োজন। 

সানস্ক্রিন 

জাপানি মহিলারা তাদের ত্বককে UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করার বিষয়ে অনেক বেশি গুরুত্ব দেয়। রোদে পোড়া, ট্যানিং এবং পিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করার জন্য তারা ত্বকের যত্নের রুটিনের চূড়ান্ত পদক্ষেপ হিসাবে একটি সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা উচিত। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যার কমপক্ষে 30 এর SPF এবং PA +++ রেটিং রয়েছে।জাপানি মহিলারা বিছানায় ঘমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের সমান যত্ন নেয়। কারণ রাতের বিউটি রুটিন ঘুমের সময় ত্বক নিরাময় করতে সাহায্য করে। 

রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন

জাপানিরা রাতে তাদের ত্বক পরিষ্কার করার জন্য শুকনো ফেসওয়াশ ব্যবহার করার পরিবর্তে একটি ডবল ক্লিনজিং পদ্ধতি অনুসরণ করে।

ক্লিনজিং অয়েল

ক্লিনজিং অয়েল ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ময়লা, ধুলো, মেকআপ এবং দূষণ তুলতে সাহায্য করে। জাপানিরা  ত্বককে সঠিকভাবে পরিষ্কার করতে একটি মৃদু ফোমিং ফেসওয়াশ ব্যবহার করে। জাপানিরা তাদের ত্বকের আলতো চিকিৎসায় বিশ্বাস করে এবং তাদের মুখ ধোয়ার জন্য শুধুমাত্র অতি-সমৃদ্ধ ফোমিং সূত্র ব্যবহার করে। চালের গুঁড়া ক্লিনজার জাপানে অত্যন্ত জনপ্রিয়।

এক্সফোলিয়েট

এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে। জাপানি মহিলারা এক্সফোলিয়েশনের জন্য কঠোর স্ক্রাব বা পণ্য ব্যবহার না করে মৃদু এক্সফোলিয়েটিং জেল ব্যবহার করে মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে।

টোনিং

রাতের রুটিনের সময় টোনিং এড়িয়ে যাবেন না। আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন।

স্কিন-সফটেনিং লোশন

লোশন হল জাপানি ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অনন্য ও মূল ধাপ । এটি প্রায়শই একটি সফটনার হিসাবে পরিচিত এবং এতে সিরামাইড, সেক (জাপানিজ রাইস ওয়াইন) এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো উপাদান থাকে। লোশন তাত্ক্ষণিক হাইড্রেশন প্রদান করে, ত্বককে নরম রাখে এবং একটি উজ্জ্বল প্রভাব ফেলে।

এসেন্স

দিনের রুটিনের মতো, ত্বক-কোমল লোশন ব্যবহার করার পরে এসেন্সটি লাগান। এই পদক্ষেপটি আপনার ত্বকে অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রদান করবে।

সিরাম

রাতের বেলা ত্বকের যত্নের জন্য, একটি সিরাম ব্যবহার করা অপরিহার্য যা ত্বককে নিরাময় করে এবং সেলুলার গঠনকে শক্তিশালী করে। আপনি গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা রেটিনল ধারণকারী সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। এই উপাদানগুলি কোষের টার্নওভারকে উদ্দীপিত করে এবং অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

স্পট ট্রিটমেন্ট

আপনার যদি ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে, তাহলে আপনি ক্ষতস্থানে স্পট ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্যগুলি ক্ষত শুকায়, ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং দাগ হওয়ার সম্ভাবনা কমায়।

শীট মাস্ক

আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনে অতিরিক্ত বুস্ট দিতে একটি শীট মাস্ক বা ফেসিয়াল মাস্ক দিয়ে আপনার ত্বককে প্যাম্পার করতে পারেন। একটি ফেস মাস্ক ত্বককে বিশ্রাম দেওয়ার পাশা পাশি এতে থাকা সিরাম তার সমস্ত সক্রিয় উপাদান দিয়ে মুখের ত্বককে পরিপূর্ণ করে।

আই ক্রিম

আই ক্রিম জাপানি রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অবিচ্ছেদ্য পদক্ষেপ। চোখের নীচের সূক্ষ্ম ত্বক মেরামত এবং প্রশমিত করতে আপনার চোখের চারপাশে আই ক্রিম লাগান। চোখের নিচের অংশে হালকা ম্যাসাজ করলে কালো দাগ এবং সূক্ষ্ম রেখা দূর হয়।

ময়েশ্চারাইজার

এটি রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনের চূড়ান্ত ধাপ। একটি ময়েশ্চারাইজার আর্দ্রতা লক করতে এবং সারা রাত ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বক ময়েশ্চারাইজ করার আগে আপনি যে পণ্যগুলি প্রয়োগ করেছেন তার সমস্ত সুবিধা উপভোগ করে৷

চাইনিজ স্কিন কেয়ার 

চাইনিজ স্কিনকেয়ার বলতে সাধারণত চীনে ব্যবহৃত স্কিনকেয়ার অনুশীলন এবং পণ্যগুলিকে বোঝায়। চাইনিজ ত্বকের যত্নের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে যা প্রায়শই ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের নীতি এবং ভেষজ উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। চীনে ত্বকের যত্নের রুটিন সাধারণত বেশ কয়েকটি ধাপ নিয়ে গঠিত। তবে ব্যক্তিগত পছন্দ এবং প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে সেটা পরিবর্তিত হতে পারে। এখানে সাধারণভাবে একটি চীনা স্কিনকেয়ার রুটিনে পাওয়া পদক্ষেপগুলির একটি সাধারণ রূপরেখা রয়েছেঃ চীনা মহিলাদের উজ্জ্বল চীনামাটির বাসনের মত ত্বক এবং আশ্চর্যজনক চকচকে চুল রয়েছে। বিভিন্ন সৌন্দর্য রহস্যের জন্য মানুষ প্রাচীনকাল তাদের অনুসরণ করে আসছে। তাদের স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টগুলো গ্লোয়িং স্কিন ডেলিভারির জন্য সৌন্দর্য জগতে খুবই জনপ্রিয়। তাই আসুন আমরা চাইনিজ মহিলাদের আশ্চর্যজনক সৌন্দর্যের গোপনীয়তাগুলি দেখি যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি। 

বর্ণ উজ্জ্বল করা

চাইনিজ মহিলাদের পুতুলের মতো উজ্জ্বল ত্বক প্রতিটি মেয়ের । তারা নিয়মিত ফেস মাস্ক ব্যবহার করে, যা প্রাকৃতিক উপাদান যেমন হলুদ, পুদিনা পাতা এবং লিকোরিস দিয়ে তৈরি।এগুলি ত্বককে উন্নত করতে এবং ছিদ্র আটকানো প্রতিরোধ করে। বেস মেকআপের জন্য, তারা নিছক ফাউন্ডেশন, চোখের নিচে কনসিলার এবং সূক্ষ্ম মিলড লুজ পাউডার ব্যবহার করে। রী কেকি মেকআপ মুখ এড়িয়ে এটি একটি ত্রুটিহীন ম্যাট ফিনিশ এবং নরম ত্বক দিতে সাহায্য করে। 

ত্বকের পুনরুজ্জীবন

ত্বকের পুনরুজ্জীবন চীনা ত্বকের যত্নের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি প্রাকৃতিক চেহারা ধরে রাখতে সাহায্য করে। চীনা মহিলারা সাধারণত মধু এবং ডিমের কুসুমের সাথে ঝিনুকের খোসার পাউডারের মিশ্রণ ব্যবহার করেন। এটি ছিদ্রগুলিকে শক্ত করতে, ত্বককে উজ্জ্বল করতে, প্রদাহ এবং লালভাব কমাতে সহায়তা করে। এটি সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণতা এবং পিগমেন্টেশন দূর করতেও সাহায্য করে।

ডায়েটিং এড়িয়ে চা পান করুন

আমরা অনেকেই ডায়েটিংয়ে মনোনিবেশ করি এবং উজ্জ্বল ত্বক ও স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য বিভিন্ন খাবার এড়িয়ে চলি। কিন্তু চীনা মহিলারা তাদের ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে চা পান করে। সাদা, কালো, সবুজ এবং ওলং চা থেকে – সবকিছুই আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এটি একটি ত্বককে উজ্জ্বল করে, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে, অসুস্থতা প্রতিরোধ করে এবং শরীরকে ডিটক্স করে। এই চাগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (যার অনেকগুলি অ্যান্টি-এজিং সুবিধা রয়েছে), খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড,  ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিনয়েড  রয়েছে  যা আপনাকে উজ্জ্বল রঙ দেবে এবং শরীরের জন্যও স্বাস্থ্যকর।

চাইনিজ ফ্ললেস ইয়ংগার লুকিং স্কিন

বিভিন্ন সৌন্দর্যের রহস্যের জন্য চীনে এসেন্স এবং ফেসিয়াল অয়েলের ব্যবহার খুবই জনপ্রিয়। এসেন্স এবং মুখের তেলের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ত্বক হাইড্রেটেড হয় যা সূক্ষ্ম রেখা, ফাইন লাইন এবং বলির উপস্থিতি রোধ করে। এছাড়াও, সানস্ক্রিন একটি ত্বকের যত্নের পণ্য যা ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এইভাবে ত্বককে ভালভাবে হাইড্রেট করা নিশ্চিত করুন (এটিকে তৈলাক্ত না করে) এবং নিশ্ছিদ্র তরুণ চেহারার ত্বক পান।

স্কিন টোনার

স্কিন টোনারগুলি চীনা সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এরা মূলত চালের পানি যা ত্বক ফর্সা করতে ব্যবহার করে। এটি ত্বকে একটি উজ্জ্বলতা যোগ করে, একটি ইতিবাচক পরিবর্তন আনে এবং ছিদ্রগুলিকে শক্ত করার পাশা পাশি ত্রুটিহীন ত্বক প্রকাশ করে। একটি পাত্রে পাতিত পানির পাত্রে অপালিশ করা চাল ভিজিয়ে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন। এটি ত্বকে প্রয়োগ করতে একটি স্প্রে বোতল ব্যবহার করুন এবং দেখুন ত্বক কতটা সতেজ দেখাচ্ছে।

ফেসিয়াল ম্যাসেজ

ফেসিয়াল ম্যাসাজ ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। এটি স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং সাইনোসাইটিস ও মাথাব্যথা নিরাময়েও সাহায্য করে। মুখের ম্যাসেজ মুখের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে সেই অংশে অক্সিজেন আনতে সাহায্য করে যা নিজের মধ্যেই অ্যান্টি-এজিং ত্বকের যত্নের একটি প্রাকৃতিক রূপ। এছাড়াও, চোখের এলাকায় আলতো করে ম্যাসাজ করুন যা চোখের ব্যাগ, বিবর্ণতা এবং পিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করবে।

প্রাকৃতিক উপাদান

চীনা মহিলারা তাদের ত্বকের যত্ন নিতে ভেষজ এবং শিকড়ের মতো প্রাকৃতিক উপাদানের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে। এগুলি ত্বকের জন্য অনেক বেশি নিরাপদ এবং কিছু সত্যিই ভাল দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা দেয়। এগুলি রাসায়নিকের কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে এবং ত্বককে তরুণ এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। এইভাবে রাসায়নিকভাবে লোভনীয় জিনিসগুলির পরিবর্তে সৌন্দর্য, চুল এবং ত্বকের যত্নের জন্য বাড়িতে DIY প্রস্তুত করুন৷

ময়েশ্চারাইজিং

চীনা ত্বকের যত্নে হাইড্রেশন অপরিহার্য। ময়েশ্চারাইজার, ক্রিম, বা লোশনগুলি ত্বককে পুষ্ট এবং হাইড্রেট করতে ব্যবহার করা হয়, প্রায়শই ভেষজ উপাদান বা ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের নীতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। 

সূর্য সুরক্ষা

অন্যান্য স্কিনকেয়ার রুটিনের মতোই, সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা চীনা স্কিনকেয়ারে গুরুত্বপূর্ণ যাতে ত্বককে UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করা যায়। উচ্চ এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন সাধারণত ব্যবহার করা হয়।

কোরিয়ান স্কিন কেয়ার

কোরিয়ান স্কিনকেয়ার, প্রায়শই কে-বিউটি নামে পরিচিত, একটি স্কিন কেয়ার পদ্ধতি যা দক্ষিণ কোরিয়া থেকে উদ্ভূত। এটি একটি বহু-পদক্ষেপের রুটিনটি হাইড্রেশনের উপর ফোকাস, উদ্ভাবনী উপাদান এবং কৌশলগুলির অন্তর্ভুক্তির উপর জোর দেওয়ার জন্য বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। কোরিয়ান স্কিনকেয়ার রুটিনে সাধারণত বেশ কয়েকটি ধাপ থাকে, যা “10-পদক্ষেপ কোরিয়ান স্কিনকেয়ার রুটিন” নামে পরিচিত। তবে ব্যক্তিগত পছন্দ এবং ভিন্নতার কারণে এর কাস্টমাইজেশন করা যেতে পারে। কোরিয়ান স্কিনকেয়ার রুটিনে সাধারণত পাওয়া পদক্ষেপগুলির একটি সাধারণ রূপরেখা এখানে দেওয়া হলঃ 

ক্লিনজার(Cleanser) 

ক্লিনজার শব্দটি এমন একটি পণ্যকে বোঝায় যা ময়লা বা অন্যান্য পদার্থ পরিষ্কার বা অপসারণ করে। একটি ক্লিনজার একটি ডিটারজেন্টও হতে পারে। অনেক ধরণের ক্লিনজার রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য বা ফোকাস নিয়ে উৎপাদিতপাদি। 

এক্সফোলিয়েশন(Exfoliation) 

এক্সফোলিয়েশন হল মৃত ত্বকের কোষ এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে তৈরি ময়লা অপসারণ। শব্দটি ল্যাটিন শব্দ exfoliare থেকে এসেছে। এটি প্রসাধনী শিল্পের মধ্যে একটি নিয়মিত অভ্যাস,যা ত্বকের পুনর্জন্মের পাশাপাশি ত্বকের বাধাকে গভীরভাবে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা হয়।  

ময়েশ্চারাইজার(Moisturizer)

একটি ময়েশ্চারাইজার, বা ইমোলিয়েন্ট (“Emollient”)হল একটি প্রসাধনী প্রস্তুতি যা ত্বককে সুরক্ষা, ময়েশ্চারাইজিং এবং লুব্রিকেট করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই পদ্ধতিতে সাধারণত সুস্থ ত্বকে উৎপাদিত sebum সঞ্চালিত হয়।ইমোলিয়েন্ট (“Emollient”) শব্দটি ল্যাটিন ক্রিয়াপদ mollire থেকে এসেছে,যার অর্থ নরম করা। 

রাসায়নিক পিলস(Chemical peel) 

রাসায়নিক পিলস একটি কৌশল যা ত্বকের গঠন উন্নত এবং মসৃণ করতে ব্যবহৃত হয়। মুখের ত্বকের বেশিরভাগই চিকিৎসাতে এর ব্যবহার করা হয় যা মুখের দাগগুলি উন্নত করতে সাহায্য করে।রাসায়নিক পিলগুলি ত্বকের বাইরের স্তরগুলি অপসারণের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়। এই কাজটি সম্পন্ন করার জন্য, নির্বাচিত পিলগুলি ত্বকে একটি নিয়ন্ত্রিত আঘাতকে প্ররোচিত করে।   

টোনার(Toner) 

প্রসাধনীতে স্কিন টোনার বা সহজভাবে টোনার বলতে লোশন, টনিক বা ওয়াশকে বোঝায় যা ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ছিদ্রের চেহারা সঙ্কুচিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা  সাধারণত মুখে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে, রক্ষা করে এবং সতেজ করে। টোনার বিভিন্ন উপায়ে ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যেমন একটি তুলো গোলাকার বা তলার বলে।

অ্যান্টি-এজিংপণ্য(Anti-aging product) 

অ্যান্টি-এজিং ক্রিমগুলি প্রধানত ময়েশ্চারাইজার-ভিত্তিক ত্বকের যত্নের পণ্য যা ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস বা প্রতিরোধ করে আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাতে সাহায্য করে।

ফটোরিজুভেনেশন(Photorejuvenation) 

ফটোরিজুভেনেশন হল একটি ত্বকের চিকিৎসা যা ত্বকের অবস্থার চিকিৎসার জন্য লেজার, তীব্র স্পন্দিত আলো বা ফটোডাইনামিক থেরাপি ব্যবহার করে ফোটোজিং এর প্রভাব যেমন বলি, দাগ এবং টেক্সচার অপসারণ করে। প্রক্রিয়াটি ত্বকের নির্দিষ্ট কোন ক্ষত নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বকে নতুন কোষ তৈরি করে নিজেকে নিরাময় করতে প্ররোচিত করে।

এসেন্স 

এসেন্স হল হালকা ওজনের, হাইড্রেটিং পণ্য যা ত্বকের গভীরে সক্রিয় উপাদান সরবরাহ করে। এগুলি অতিরিক্ত হাইড্রেশন, উজ্জ্বলতা বা অ্যান্টি-এজিং সুবিধা প্রদান করে।

সিরাম/অ্যাম্পুল

সিরাম বা অ্যাম্পুলগুলি হল ঘনীভূত চিকিত্সা যা নির্দিষ্ট ত্বকের উদ্বেগগুলিকে লক্ষ্য করে যেমন উজ্জ্বল করা, অ্যান্টি-এজিং বা ব্রণ। এগুলিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি বা নিয়াসিনামাইডের মতো শক্তিশালী সক্রিয় উপাদান রয়েছে।

শীট মাস্ক

শীট মাস্ক কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের একটি জনপ্রিয় দিক। এই প্রাক-ভেজানো মুখোশগুলি ফ্যাব্রিক বা হাইড্রোজেল দিয়ে তৈরি এবং এসেন্স বা সিরাম দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। এগুলি মুখে প্রয়োগ করা হয় এবং নিবিড় হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রদানের জন্য 10-20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।

আই ক্রিম

একটি আলাদা আই ক্রিম প্রায়ই ময়শ্চারাইজ করার জন্য এবং চোখের সূক্ষ্ম অঞ্চলের চারপাশে নির্দিষ্ট উদ্বেগ যেমন ফাইন লাইন, ডার্ক সার্কেল বা ফোলাভাব দূর করতে ব্যবহৃত হয়।নবজাতক থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বয়স্ক মানুষ, সবারই ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপুর্ন। তাই ত্বককে  সুস্থ রাখতে,নিজেকে উজ্জ্বল ও প্রানবন্ত দেখাতে প্রয়োজন সঠিক ত্বকের যত্ন। আপনি যেখানেই থাকেন, যে আবাহাওয়াতেই থাকেন, ত্বকের ধরন অনুযায়ী নির্বাচিত সঠিক ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুণ এবং নিজেকে নতুন রুপে আবিস্কার করুণ।