ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে কিভাবে সঠিক সিরাম বেছে নেবেন?

ত্বকের যত্নে আমরা অনেকেই অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি। ত্বককে সুন্দর রাখতে বা ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে আমরা কেউই যত্নের কোন কমতি রাখিনা। তার পরেও সঠিক যত্নের অভাবে আমাদের ত্বক তার স্বাভাবিক উজ্জলতা হারিয়ে ফেলে। ত্বক হল আমাদের শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ যা শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং বাহ্যিক অঙ্গের মধ্যে একটি বহুমুখী ঢাল হিসাবে কাজ করে। ত্বক আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। শরীরকে ঠান্ডা করতে ঘাম ব্যবহার করে এবং তাপ সংরক্ষণের জন্য রক্তনালীর সংকোচন করে। এছাড়াও শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখার জন্যও ত্বক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 

 ত্বক একটি শক্তিশালী বাধা হিসাবে কাজ করে, যা শারীরিক আঘাত, প্যাথোজেন, অতিবেগুনী বিকিরণ এবং রাসায়নিক সহ পরিবেশগত বিপদ থেকে আমাদের রক্ষা করে। আমাদের ত্বকে একধরনের সংবেদনশীল রিসেপ্টর রয়েছে যা আমাদের স্পর্শ, ব্যথা এবং তাপমাত্রার তারতম্যের মতো সংবেদনগুলি উপলব্ধি করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম করে। আমাদের একেক জনের ত্বক একেক রকম হয়ে থকে। তাই একেক ত্বকের যত্ন একের রকম হয়। ত্বকের ধরনের উপর ভিত্তি করে কিভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন সেটা জানার আগে চলুন জেনে নেওয়া যাক ত্বক কি এবং কিভাবে ত্বকের যত্নে সিরাম ব্যবহার করবেন। 

ত্বক কি 

ত্বক বা স্কিন(Skin)হল শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ এবং শরীরের সমগ্র বাহ্যিক পৃষ্ঠকে আবৃত করে। এটি তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত, এপিডার্মিস(Epidermis),ডার্মিস(Dermis) এবং হাইপোডার্মিস(Hypodermis), এই তিনটিই তাদের অ্যানাটমি এবং ফাংশনের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।

আমাদের ত্বক কত ধরনের হয়ে থাকে

ত্বকের ধরন জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি ত্বকের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক বিভিন্ন কারণগুলির উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।এই বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে স্বাস্থ্যকর ত্বকের পাঁচটি মৌলিক  প্রকার রয়েছেঃ 

• নরমাল বা স্বাভাবিক ত্বক।
• ড্রাই বা শুষ্ক ত্বক।
• অয়েলি বা তৈলাক্ত ত্বক।
• কম্বিনেশন বা সংমিশ্রণ ত্বক। 
• সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল ত্বক। 

কি করে বুঝবেন আপনার ত্বক কেমন

নরমাল বা স্বাভাবিক ত্বকঃ নরমাল বা স্বাভাবিক ত্বক হল এমন ত্বক যা খুব বেশি শুষ্ক বা তৈলাক্তও নয়। এই ত্বকের টেক্সচার রেগুলার যার কোনও অপূর্ণতা নেই। এক কথাই এটি একটি পরিষ্কার, নরম চেহারা যার বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয় না। তাই আপনার ত্বক যদি বেশি শুষ্ক বা তৈলাক্ত না হয় তাহলে বুঝবেন আপনার ত্বকটি নরমাল বা স্বাভাবিক অবস্থায় আছে।  

ড্রাই বা শুষ্ক ত্বকঃ ড্রাই বা শুষ্ক ত্বক হল এমন ত্বক যা বাহ্যিক কারণ যেমন আবহাওয়া, কম বাতাসের আর্দ্রতা এবং গরম পানির কারণে শুকিয়ে যায়। যদিও এটি অস্থায়ী তবে কিছু লোকের জন্য এটি প্রায়শই ঘটতে পারে এবং এমনকি সারাজীবনের অবস্থা হতে পারে। যেহেতু শুষ্ক ত্বক ফেটে যায় এবং ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আরও বেশি খতিগ্রস্থ্য হয়ে যায় তাই সঠিক সময় যত্ন না নিলে একজিমা বা ত্বকের অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।

শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন বয়স বা স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। রুক্ষতার অনুভূতি হলে বুঝবেন আপনার ত্বকের নিবিড় যত্ন প্রয়োজন। কখনও কখনও আপনার ত্বক ছাই ধূসর বর্ণও ধারণ করতে পারে যার সাথে ক্ষয়, চুলকানি, লালভাব এবং ছোট ফাটল দেখা দিতে পারে। তবে সাধারণত খুব শুষ্ক ত্বকে ফাটল  পরিলক্ষিত হয় এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে এই ফাটল গভীর হতে পারে এবং এমনকি রক্তপাত হতে পারে। 

শুষ্ক ত্বকের কারণে এটোপিক স্কিন(Atopic skin) বা একজিমা হতে পারে যা ত্বককে বিবর্ণতা ও জ্বালার দিকে ধাবিত করে এবং চুলকানির মতো বিরক্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করে। যদিও এর প্রধান কারণ হল জিনগত প্রবণতা তবে অন্যান্য কারণগুলি এটির সংঘটনকে ট্রিগার করতে পারে বা অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও পরিবেশগত কারণ, অ্যালার্জি, খাবার বা পোশাকের  সাথে সম্পর্কিত কারনেও এমন হতে পারে।  

অয়েলি বা তৈলাক্ত ত্বকঃ তৈলাক্ত ত্বক সাধারনত ছিদ্রযুক্ত, আর্দ্র এবং উজ্জ্বল হয়ে থাকে। এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থি(Sebaceous glands) দ্বারা অত্যধিক চর্বি উত্পাদনের কারণে ঘটে এবং সাধারণত জেনেটিক এবং/অথবা হরমোনজনিত কারণে হয়ে থাকে। এটি প্রায়শই কিশোর এবং 30 বছরের কম বয়সী মানুষের মধ্যে দেখা যায় এবং এর কারণে ব্রণ(acne) হতে পারে।

কম্বিনেশন বা সংমিশ্রণ ত্বকঃ এটি ত্বকের এমন আক অবস্থা যা শুষ্ক এবং তৈলাক্ত উভয় ত্বকের বৈশিষ্ট্য উপস্থাপন করে। কারণ সেবেসিয়াস এবং ঘাম গ্রন্থিগুলির কাজের ধরন এক না। এমন ত্বকে বেশি তেলযুক্ত অঞ্চলটি সাধারণত টি-জোন (কপাল, নাক এবং চিবুক) এবং গালের ত্বক স্বাভাবিক বা শুষ্ক থাকে।

সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল ত্বকঃ সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল ত্বকে উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ার প্রবণতা বেশি থাকে কিন্তু স্বাভাবিক ত্বকের কোন প্রতিক্রিয়া নেই। এটি একটি ভঙ্গুর ত্বক যা অস্বস্তির অনুভূতি প্রকাশ করে যেমন তাপ, আঁটসাঁট, লালভাব বা চুলকানি। এই ধরনের ত্বক তার বাধা (প্রতিরক্ষামূলক) বা কার্যকারিতা হারায়। এমন ত্বকে সহযেই অণুজীব এবং বিরক্তিকর পদার্থ প্রবেশ করতে পারে যার কারণে সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এটি এমন এটি একটি সূক্ষ্ম ত্বক যার শুষ্কতা এবং রুক্ষতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও যত্নের প্রয়োজন। কখনও কখনও এমন ত্বককে সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল ত্বকের পরিবর্তে বিরক্তিকর ত্বক হিসাবে উল্লেখ করা হয়। 

ত্বকের যত্নে সিরাম কেন ব্যবহার করবেন

স্কিনকেয়ার রুটিনে সিরাম একটি অপরিহার্য প্রসাধনী যা আপনার ত্বককে বহুমুখী সুবিধা দেয়।সিরামগুলি স্কিনকেয়ারের পাওয়ার-প্যাকড সুপারহিরোদের মতো কাজ করে যার সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের গভিরে গিয়ে কাজ করে ৷ এতে থাকা শক্তিশালী উপাদানগুলি সুনির্দিষ্ট, লক্ষ্যযুক্ত সমস্যার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে।সিরাম খুবই হালকা টেক্সচারের হয়ে থাকে যা খুব সহজেই ত্বকে মিশে যায় এবং ত্বকের অন্যান্য স্কিন কেয়ার প্রসাধনীর সাথে লেয়ারিংয়ের জন্য আদর্শ করে তোলে।

স্কিনকেয়ার সিরাম এমন একটা জাদুকরি প্রসাধনী যা ত্বকের নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যেমন বার্ধক্যের লক্ষণ, কষ্টকর ব্রেকআউট, অসম টোন বা হাইড্রেশন।কিছু সিরাম হাইলুরোনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিনের মতো হাইড্রেটিং উপাদানে পরিপূর্ণ যা ত্বকের আর্দ্রতা লক করে আপনার ত্বককে মোটা, উজ্জ্বল এবং প্রানবন্ত রাখে। আবার অনেক সিরামে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পেপটাইড এবং অন্যান্য অ্যান্টি-এজিং উপাদান রয়েছে। সিরামগুলিতে প্রায়শই ভিটামিন সি, নিয়াসিনামাইড বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলি ব্যবহার করা হয়, যা আপনার গায়ের রং উজ্জ্বল করতে বেশ কার্যকর।  এছাড়াও ব্রণ নিয়ন্ত্রণ,প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ব্রেকআউটগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সিরামের ভূমিকা অপরিসীম। সিরামের কার্যকারিতা তাদের গঠন এবং তাদের মধ্যে থাকা নির্দিষ্ট উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে। আপনার ত্বকের বিশেষ উদ্বেগের সমাধানের জন্য ত্বকের যত্নের সিরাম ব্যবহারের নিয়ম রুটিনে একটি সিরাম যোগ করতে পারেন।

কোন ত্বকে কোন সিরাম ব্যবহার করবেন

আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে সিরাম বেছে নিতে আপনার সহায়তা জন্য এখানে একটি ছোট নির্দেশনা দেওয়া হলঃ

অয়েলি বা তৈলাক্ত ত্বকঃ আপনার ত্বক যদি শুস্ক হয় তাহলে আপনার জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আছে এমন সিরাম ব্যবহার করা উচিত।কারণ হায়ালুরোনিক অ্যাসিড হল একটি হিউমেক্টেন্ট (Humectant) যা পরিবেশ থেকে পানি শোষণ করে এবং ত্বকের গভীর স্তর থেকে পানি শোষণ করে ত্বককে মোটা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।   

তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকঃ আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ হয়ে থাকে তাহলে টি ট্রি অয়েল বা চা গাছের তেল এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড আছে এমন সিরাম ব্যবহার করুণ। কারণ স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ, ময়লা, অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে ত্বকের পোরস গুলোকে ব্রিদেবল করে। অন্য দিকে টি ট্রি অয়েল বা চা গাছের তেল একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট যা  ব্রণ ফেটে যাওয়ার চিকিৎসা করে এবং সেগুলো শুকিয়ে যেতে সাহায্য করে। 

হাইপারপিগমেন্টেড স্কিনঃ আপনার ত্বক যদি হাইপারপিগমেন্টেড হয়ে থাকে তাহলে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযোগী হল সেই সিরাম যাতে অ্যাজেলেইক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড, ভিটামিন সি এবং ম্যান্ডোলিন অ্যাসিড রয়েছে। হাইপারপিগমেন্টেশন এমন ত্বককে বঝানো হয় যখন ত্বক বেশি মেলানিন উৎপাদন করে। মেলানিন একটি রঙ্গক যা ত্বকে রঙ দেয় যার ফলে ত্বকের ছোপ বা দাগ আশেপাশের জায়গার চেয়ে কালো দেখায়। অ্যাজেলেইক অ্যাসিড মেলানিন উৎপাদনে বাধা দেয় আর নিয়াসিনামাইড ত্বকের পৃষ্ঠে রঙ্গক স্থানান্তর রোধ করতে সহায়তা করে। ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড কোষের টার্নওভার বাড়িয়ে অতিরিক্ত রঙ্গকযুক্ত মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে সহায়তা করে। এছাড়াও ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। 

বার্ধক্যজনিত ত্বকঃ  আপনার ত্বকে যদি  বার্ধক্যেরছাপদেখা দেয় বা যদি ত্বকে বুড়ীয়ে যাওয়া ভাব ফুতে ওঠে তাহলে ভিটামিন সি, রেটিনল, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে এমন সিরাম ব্যবহার করুণ। কারণ  ভিটামিন সি ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং কালো দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বকের টোন ও চেহারা উন্নত করে। রেটিনল ত্বকের সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির উপস্থিতি হ্রাস করে ত্বকের গঠন এবং টোন উন্নত করে। আর হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বককে হাইড্রেট করে এবং প্লামস করে ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করে।   

সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল তকঃ আপনার ত্বক যদি সেনসিটিভে বা সংবেদনশীল হয়ে থাকে তাহলে প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করুণ।ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান সব সময়ই ভালো কাজ করে। এছাড়াও যেসব সিরামে  হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং ই আছে এমন সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আপনার ত্বককে হাইড্রেট এবং দৃঢ় করবে। ভিটামিন সি এবং ই ত্বককে পুষ্ট করে এবং মুক্ত র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করার সাথে সাথে ত্বকের বুড়ীয়ে যাওয়া রোধ করবে। 

আপনার ত্বকের জন্য কোন সিরাম বেছে নেবেন

আপনার যদি ব্রণ-প্রবণ এবং তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং রেটিনলযুক্ত ফেস সিরাম বেছে নিন। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় তাহলে  ভিটামিন সি এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যুক্ত সিরাম ব্যবহার করুণ। আর আপনার ত্বক যদি সেনসিটিভ বা সংবেদনশীল হয়ে থাকে তবে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে এমন একটি সিরাম ব্যবহারের নিয়ম করতে  পারেন।কারণ প্রাকৃতিক উপাদান সর্বদা সেরা ফলাফল দেখায়।আপনার ত্বক কেমন সেটা আপনি ভালো জানেন। তাই নিজের ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে ত্বকের জন্য সিরাম ব্যবহারের নিয়ম বাছাই করুণ এবং নিজের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলুন। 

সিরাম ব্যবহারের নিয়ম

  ১০০% অথেনটিক  এবং নিত্যনতুন স্কিন কেয়ার পণ্য কিনতে ক্লিক করুন এখানে https://mumolifestyle.com/product-category/skincare-items/?v=fbd25224d617